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Hidroginástica em Taubaté

A Hidroginástica em Taubaté é uma prática física aeróbica feita na piscina com equipamentos de natação auxiliando na execução dos exercícios.
A água da hidroginástica é na altura do ombro ou acima da cintura para transmitir segurança no aluno e não sobrecarregar a coluna ou membros superiores, e também porque a água nessa altura possibilita que a pessoa tenha um desenvolvimento melhor nas atividades localizadas.
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